Te comparto mi experiencia como comencé a cuidar mi salud, después de años de lidiar con problemas de salud, decidí probarme a mí mismo con un reto de 30 días sin refrescos y un año de ejercicio. Desde hacer pesas con envases de Suavitel hasta mejorar mi alimentación y sueño, descubrí la importancia de los buenos hábitos. ¿El resultado? Una vida con más energía, constancia y salud.

A lo largo de mi vida, he tenido que replantear algunas decisiones firmes que tomé en el pasado. Te comparto tres historias que me enseñaron a no decir «nunca nunca». ¡Descubre cómo el amor, los animales y la superación personal cambiaron mi perspectiva para siempre!

Algo tan simple como un «buenos días» transformó mi perspectiva y me hizo reflexionar sobre el poder de las buenas costumbres. ¿Por qué hemos dejado de lado la educación en nuestra vida cotidiana? Te invito a redescubrir el impacto positivo de un saludo y a mantener viva esta práctica tan valiosa.